Očiščevalni smutiji – 3 recepti:

ZELENO ZDRAVJE DETOKS SMUTI

Sestavine:

• 1 banana narezana na kolobarje (banana je lahko zamrznjena),
• 2 stebli zelene,
• ½ kumare (olupljene in narezane na kolobarje),
• 1 ½ skodelice ohrovta
• 1 majhna limona (olupljena),
• 1 skodelica ananasa (ananas je lahko zamrznjen),
• 1 skodelica mleka ali vode, kokosove vode,
• ½ čajne žličke ječmenove trave ali pšenične trave,
• 2 čajni žlički chia semen,
• lahko dodate tudi pest ledu.

ZELENO ZDRAVJE smuti vam bo očistil telo in duha, ter vam dal energijo skozi cel dan, vaši koži bo dal zdrav sijaj.

DOBRO JUTRO 5 MINUTNI DETOKS SMUTI

Sestavine:

• 1 banana (narezana na kolobarje, lahko je zamrznjena),
• 1 limona (sok limone),
• ½ manga (lahko je zamrznjen),
• ½ skodelice ananasa (lahko je zamrznjen),
• ½ skodelice malin (lahko so zamrznjene),
• ½ čajne žličke ječmenove trave ali pšenične trave,
• 1 tableta klorele

Smuti DOBRO JUTRO bo vaše telo očistil in ga napojil z vitaminom C.

VESELI DETOKS SMUTI

Sestavine:

• ½ jabolka,
• ½ avokada,
• 1 majhna pesa (nadomestite lahko z 100% sokom rdeče pese npr. 1dcl),
• 2 stebli zelene,
• 1 limona (sok limone),
• 1 skodelica jagod,
• ½ čajne žličke ječmenove trave ali pšenične trave,
• 1 čajno žličko chia semen,
• 1dcl vode ali kokosove vode.

VESELI smuti vas bo prepojil z energijo veselja ter dobrega počutja.

SLIM DETOKS SMUTI

Sestavine:

• 1 skodelica borovnic ali jabolk, ananasa,
• 1dcl mleka ali vode, kokosove vode 100% sadnega soka,
• ½ skodelice špinačnih listov,
• ½ skodelice lahkega jogurta,
• 2 čajni žlički acai jagod,
• 1 čajna žlička ječmenove trave ali pšenične trave ali mace,
• 2 čajni žlički chia semen,

za okus lahko dodate še 1 čajno žličko kakava v prahu.