Očiščevalni smutiji – 3 recepti:
ZELENO ZDRAVJE DETOKS SMUTI
Sestavine:
- 1 banana narezana na kolobarje (banana je lahko zamrznjena),
- 2 stebli zelene,
- ½ kumare (olupljene in narezane na kolobarje),
- 1 ½ skodelice ohrovta
- 1 majhna limona (olupljena),
- 1 skodelica ananasa (ananas je lahko zamrznjen),
- 1 skodelica mleka ali vode, kokosove vode,
- ½ čajne žličke ječmenove trave ali pšenične trave,
- 2 čajni žlički chia semen,
- lahko dodate tudi pest ledu.
ZELENO ZDRAVJE smuti vam bo očistil telo in duha, ter vam dal energijo skozi cel dan, vaši koži bo dal zdrav sijaj.
DOBRO JUTRO 5 MINUTNI DETOKS SMUTI
Sestavine:
- 1 banana (narezana na kolobarje, lahko je zamrznjena),
- 1 limona (sok limone),
- ½ manga (lahko je zamrznjen),
- ½ skodelice ananasa (lahko je zamrznjen),
- ½ skodelice malin (lahko so zamrznjene),
- ½ čajne žličke ječmenove trave ali pšenične trave,
- 1 tableta klorele
Smuti DOBRO JUTRO bo vaše telo očistil in ga napojil z vitaminom C.
VESELI DETOKS SMUTI
Sestavine:
- ½ jabolka,
- ½ avokada,
- 1 majhna pesa (nadomestite lahko z 100% sokom rdeče pese npr. 1dcl),
- 2 stebli zelene,
- 1 limona (sok limone),
- 1 skodelica jagod,
- ½ čajne žličke ječmenove trave ali pšenične trave,
- 1 čajno žličko chia semen,
- 1dcl vode ali kokosove vode.
VESELI smuti vas bo prepojil z energijo veselja ter dobrega počutja.
SLIM DETOKS SMUTI
Sestavine:
- 1 skodelica borovnic ali jabolk, ananasa,
- 1dcl mleka ali vode, kokosove vode 100% sadnega soka,
- ½ skodelice špinačnih listov,
- ½ skodelice lahkega jogurta,
- 2 čajni žlički acai jagod,
- 1 čajna žlička ječmenove trave ali pšenične trave ali mace,
- 2 čajni žlički chia semen,
za okus lahko dodate še 1 čajno žličko kakava v prahu.